不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】

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元スレ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 10:38:05.96 ID:R88JSGma.net
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−85【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558111859/

※次スレは>>980が立ててください

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 10:39:01.26 ID:R88JSGma

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 12:27:58.48 ID:lalG/QyL

乙 500kcal以下&フィットネスDVDでスルスル落ちてたんだけど
最近は停滞している

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 12:40:45.31 ID:2kAOFmlA

最近そうなら停滞じゃなくて300kcal以下にするタイミングでしょう

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 12:53:53.48 ID:lalG/QyL

そうか 300やってみる

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 16:25:05.66 ID:5J10eIgb

500で停滞するってもう骨と皮のガリガリなんじゃないの

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 16:41:15.51 ID:lcRMb8Jd

low T3ナメんな

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 09:12:31.86 ID:fEVmxlHp

乙

2ヶ月で6kg頑張れたけどなんかここ1週間全然頑張れない
気合い入れたいけどどうしたもんか
あと4kg落としたい！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 10:00:00.86 ID:/3YyJ6W0

low-t3って言いたいだけｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 10:31:43.92 ID:zhnzmNLC

Low IQ 01

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 10:31:48.05 ID:JtnF6ATD

low T3の最期の頼みの綱が過激
代謝が正常なら危険を犯さなくても痩せるから過激はやめときなさいｗ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 22:45:00.13 ID:4Cn/azzR

test

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 07:20:40.22 ID:mkS+3m36

低カロリーは筋肉を減少させるから痩せにくくなる
ってよく聞くけど、低カロリー筋トレ有酸素運動で停滞期もなく順調に痩せてる。
154cm62kgから4ケ月で13kg減。
結局カロリー制限と運動の組み合わせが一番痩せるんじゃないかと思うんだけどなぁ。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 07:25:50.83 ID:vnMy1Pa9

>>13
自分もそう思うし同じく痩せてきている
時々それについて突っかかる事言う人いるけど嫉妬だと思ってる

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 09:37:17.34 ID:KeRLzdwg

過激スレで王道を勧めたらキレられるのは当たり前だｗ
ただのスレチ野郎じゃん

【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327279322/

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 10:21:58.58 ID:TNPa4v0e

過激は1ヶ月で5kg減ぐらいが目安だと思う
超デブは月10kg

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 10:27:39.46 ID:y4mRMrOc

>>13
そりゃ元が標準超えるデブだから

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 11:59:07.80 ID:lEM0KKze

王道がどうこうじゃなくて、とにかく低カロリーは駄目だと言いに来る奴が居るんだよ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 12:32:46.77 ID:NGA5V7xs

居るから何だよ
煽り返せよ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 12:39:43.30 ID:NGA5V7xs

そんな奴より基礎代謝程度のカロリーで来る奴がウザい
高代謝デブならともかく500kcal以上は過激スレに来るなよ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:31:19.05 ID:1k5j7m7f

平均3000摂取してたものだが1000へと過激にするわ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:40:19.95 ID:xsCkmORr

33%は中途半端
20%以下なら過激

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:42:27.84 ID:VxsQ/4wO

3000はやべえ
デブすぎだろ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:47:33.57 ID:1k5j7m7f

10ヶ月で13キロ太った

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:48:35.79 ID:1k5j7m7f

3000→600は厳しすぎやしねぇか
過激の定義やべえ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:52:33.44 ID:xsCkmORr

やばくない過激は過激じゃない

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:59:59.47 ID:YktYVdNU

ネタのつもりなのかわからんがマジレスすると3000→1000は王道ど真ん中
めっちゃ健康的

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 16:34:52.47 ID:xsCkmORr

それはない
王道なら基礎代謝よりずっと多く食べる

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 21:56:34.31 ID:lEM0KKze

摂取1000kcalで消費3000kcalなら
摂取500kcalで消費2000kcalよりも過激です
王道はカロリー収支がマイナス400kcalから800kcal辺りじゃないかね

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 22:33:12.20 ID:TNPa4v0e

ま 主観が入るからな
王道がどのぐらいかは

過激は健康を損なわないと過激とは言えない
俺の基準は空腹で立ってる時に座って立ち上がると確実に立ちくらみする位、これを一ヶ月以上って感じかなぁ
もともと低血圧の奴は知らん

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 23:33:47.24 ID:WGIjGSE2

>>29
> 王道はカロリー収支がマイナス400kcalから800kcal辺りじゃないかね

やっぱそこまでカロリー減らさないと体重減っていかないというのが低脂質の相場観なんだな
ケトはそこまでカロリー減らすとlow T3に嵌って早期停滞するからマイナス500kcalまたはTDEE-20%が限度（低代謝プヨガリは実数が小さいほうを採用）

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 00:40:29.29 ID:GTmG9d28

うわ粘着するタイプか最悪だな
こいつのせいで過疎るなこりゃ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 16:52:38.06 ID:oxSQRBqu

休みの日はブラックコーヒーと麦茶のみ、仕事の日は普通にモリモリ食べて呑んでだけど１ヶ月で69→64まで来たぜ
やっぱ腹の中空っぽ時間多くするのは強い

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 17:59:48.86 ID:dKfyDxJH

過激でも何でもない
誰にでもできるしょーもない週末断食なんか知ったことか

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 19:40:00.54 ID:LuD858Y1

うるせーデブ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 23:19:50.60 ID:qi22/W82

デブはクズ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 23:53:42.55 ID:GTmG9d28

いや一ヶ月5キロは十分過激に入る
ただし初期ボーナスあるから初月はもう1キロ減欲しいところではある

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 18:01:15.14 ID:vm1f5HxE

じゃあ死ぬまで食べないわ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 23:03:40.25 ID:jR0FO+il

空腹を紛らわせるのはどうしてる？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 23:13:51.26 ID:yfbeRrg9

ごめん、苺のジュレとかムース苦手だわ
人工甘味料の味が強すぎて…
本物の苺は好きなんだけど

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 23:15:45.01 ID:p6Z1uUY6

誰もお前に食えなんて言ってねーだろデブ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 08:06:11.41 ID:/sCLKVfJ

>>60
155cm39kgのもっと痩せたいガリだよ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 08:31:32.10 ID:1gYMVVMD

ところてんたくさん買ったけどなんか飽きちゃった
今朝は納豆と混ぜたけどイマイチ
美味しい食べ方ないかな〜

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 13:16:15.14 ID:rNO6N1Xr

>>67
>>1
＞※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 21:19:08.62 ID:VKLVzv4C

春雨スープより
葛きりスープの方が食べ応えあるな

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 10:43:21.21 ID:nOC6RKme

絶食、運動、嘔吐などで１ヶ月で81→69まで落とせた
でもまだまだ足りない…

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 13:39:24.59 ID:XY3/xK2F

>>84
さすが！過激

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 19:10:23.01 ID:RZAsvOcY

熱い湯船につかれば汗ダクダクだけど

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 19:30:37.43 ID:seUo1drY

働けよデブ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 23:46:41.97

体重減らしたいなら献血はしごして血を抜いて髪も剃って
水飲まずサウナでダンス踊ってればすぐに落ちる
そのまま昇天するだろうが魂の重さは3gだから夢はかなうだろう

体重計の数値になんてとくに意味はない
階級別の競技に出場する予定で何日以内に何キロ落とさなければいけないという奴や
医者から「このままだと死ぬぞ」と言われて減量宣告されている奴以外は痩せる必要なんてない
むしろ多少肥えているくらいの方が肌のつやもよく、健康的でかつアクティブに生きていける

重要なのは今自分が明るく生きていけるか
それに尽きる
体重減らした所で中身変わらなければ相変わらずのヘタレのまま
逆に見た目どうでもよくて健康的に明るく生きているならデブでもいい
(もちろん健康である事が最優先なので太り過ぎで健診数値悪いならこの限りではない)

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