コスパ最強のダイエット方法が遂に見つかる、お腹ぽっこりおじさん必見 [604928783]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:27:56.86 ID:MZtys7FV0.net ?2BP(1000)

一週間に月曜日(24時間)だけ断食する、これだけ
マジでこれだけ
効果は俺が保証するマジで楽に効く

https://matsu-kiyoko.com/2018/06/30/18_06_29

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:29:01.09 ID:a0LVTrVip

それ一生続けんの?
痩せたらまた食うんでしょ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:29:18.14 ID:uPFlv8qk0

食うな

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:29:57.75 ID:WZ0MFPh00

ダイエット法じゃなくて絵を見てもらいたいんだろ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:32:03.76 ID:DRjpO1bJ0

これよりプチ断食のがきく

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:32:25.53 ID:2J/EFHRw0

割とありだと思う
「せっかく月曜断食したから」、この辺にしとこう、並盛にしとこう、てのの積み重ねになるんじゃないかな

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:32:56.69 ID:vgHF39f2d

1日1食に通じるもんがあるな

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:33:15.06 ID:SzwxnmEV0

じゃあ俺は48時間がんばる

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:33:43.01 ID:Q8JnBjDk0

月曜断食したら火曜めっちゃ食べちゃうんじゃないか

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:40:42.22 ID:JlIvpRw5M

筋トレしとけよ

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:44:31.75 ID:QfFCwTvva

これ週一絶食プラス糖質制限だぞ
絶食だけじゃないからな

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:44:46.68 ID:yTbvUD55M

一食100円以内縛りしてたら
47kgまで落ちたわ

別に金ないわけじゃないけど
美味いもの食いたいとも腹一杯食いたいとも
全く思わん

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:47:06.35 ID:Im87Y6O3M

夜食わない生活続ければ痩せるだろ
夕食で食い過ぎなんだよ

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:47:51.91 ID:K2upmkkU0

自制心との戦いだからな

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:49:18.29 ID:qcVv/TwG0

月曜断食って、こいつニートか?
活動しない日曜に断食ならわかるが、
週明けに腹ペコで労働とか物理的に不可能だろw
妄想ダイエットもほどほどになww

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:54:56.00 ID:BH31RX7C0

何で馬鹿はどいつもこいつも極端なのか

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:56:57.42 ID:wnPOHyZ6x

これやってる人いるけど元から痩せてて謎

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 19:59:55.86 ID:VfI1xSbm0

1日の糖質を100g以下にするだけで簡単に痩せるのに
太るもの食いすぎなんだよ現代人

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 20:08:33.46 ID:QUtixEwD0

主婦のたわごと
やるなら土曜だろう

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 20:34:12.73 ID:wnPOHyZ6x

有酸素しかしないから糖質は20gくらいで抑えてるわ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 20:58:11.11 ID:DOILo79xd

筋トレスレでお前らの中の優しい奴がウォーキング20分やれと言ったから今日1時間歩いてきた
平日は無理
これ痩せる?
あとスクワットも30回やったよ

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:05:25.94 ID:RfxVthhX0

>>8
ケンモオークションに誰も乗ってないのがデブモメンの多さを物語ってんな

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:09:03.30 ID:SNRxlp730

>>21
痩せない歩きなら二時間、走って一時間で分かるぐらい減ってくる
筋トレは痩せない

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:13:48.38 ID:DOILo79xd

>>23
それは無理だなあ
隠れ肥満でBMIは低いから見た目は変わらなくていいんだけど

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:20:43.14 ID:jXY4vtcra

総カロリーと三大栄養素バランス管理以外のダイエットはインチキ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:23:21.24 ID:M2IOcAA60

断食とか一番やっちゃダメなやつやん

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:25:52.81 ID:VNF6mlQ20

>>15
動いてる時の方が空腹が紛れるし満腹食べると動きたくなくなるだろ
休みの日ほど食べすぎる

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:27:35.88 ID:6iFeb0bJa

タンパク質たくさん食う
筋トレする
糖質を控える

筋肉を維持しながら体脂肪を多く燃やし筋肉の減少を防いでリバウンドしにくいダイエットを行う。
これこそが黄金律
ライザップのダイエット法は科学的にも理にかなってる。ライザップはリバウンドする、とかいうけどリバウンドしないダイエットはこの世に無い。

この3つを頭に入れておくだけでリバウンドしにくくはなる。

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 21:36:20.04 ID:HEHxbmzR0

歩きはとにかく健康維持と老化防止にいいから痩せとか関係なしにつづけてはどうですよ

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 22:13:37.73 ID:Peu9870r0

朝は青汁に豆乳を混ぜたものを飲む
昼はカロリーメイト2本
夕食は午後8時までに好きなものを食う

これで金もかからないし、そんなに辛くないし、ダイエット成功しそう

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/06/01(土) 22:16:30.46 ID:+I9x/oG+0

毎日16時間断食が最もコスパ良いぞ

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